参考：世界卫生组织提供的新冠感染恢复后康复指导
PDF文件为世界卫生组织发布的《康复指导手册:COVID-19相关疾病的自我管理 第二版》中文版。该手册提供了专业的建议，希望对正处在康复中的人群能有所帮助。
本手册旨在为COVID-19（中国称“新冠肺炎”）感染恢复后的成人提供帮助和建议。适用对象包括新冠疾病出院患者及社区感染无需住院的患者。本手册可以作为医务人员专业治疗的补充。
本手册提供了如下章节：需要医务人员紧急关注的“危险信号” ，呼吸急促的管理 ，体力活动与锻炼，声音问题的管理，吞咽问题的管理，营养及味觉、嗅觉问题，注意力、记忆和思维清晰度问题管理，压力、焦虑、抑郁和睡眠问题的管理，疼痛的管理，重返工作岗位注意事项，症状追踪日记表格模板。
*这不是一个时效新闻，是一个参考建议。
中国卫健委发布通知：从即日起，不再发布每日疫情信息，将由中国疾控中心发布相关疫情信息，供参考和研究使用。
有用户使用华为手表在白菜上测出了心率，另外的一名用户发现对于 Apple Watch 来讲枕头是有心率的。（Tony Unbanned）
* 这可能是一种较为普遍的现象，并非华为独有。
国务院联防联控机制公布《关于进一步优化落实新冠肺炎疫情防控措施的通知》
通知指出，各地各有关部门要进一步提高政治站位，把思想和行动统一到党中央决策部署上来，坚持第九版防控方案、落实二十条优化措施、执行本通知要求，坚决纠正简单化、“一刀切”、层层加码等做法，反对和克服形式主义、官僚主义，抓严抓实抓细各项防控措施，最大程度保护人民生命安全和身体健康，最大限度减少疫情对经济社会发展的影响。
一，科学精准划分风险区域。按楼栋、单元、楼层、住户划定高风险区，不得随意扩大到小区、社区和街道（乡镇）等区域。不得采取各种形式的临时封控。
二，进一步优化核酸检测。不按行政区域开展全员核酸检测，进一步缩小核酸检测范围、减少频次。
三，优化调整隔离方式。感染者要科学分类收治，具备居家隔离条件的无症状感染者和轻型病例一般采取居家隔离，也可自愿选择集中隔离收治。
四，落实高风险区“快封快解”。连续5天没有新增感染者的高风险区，要及时解封。
五，保障群众基本购药需求。各地药店要正常运营，不得随意关停。不得限制群众线上线下购买退热、止咳、抗病毒、治感冒等非处方药物。
六，加快推进老年人新冠病毒疫苗接种。各地要坚持应接尽接原则，聚焦提高60-79岁人群接种率、加快提升80岁及以上人群接种率，作出专项安排。
七，加强重点人群健康情况摸底及分类管理。
八，保障社会正常运转和基本医疗服务。非高风险区不得限制人员流动
九，强化涉疫安全保障。严禁以各种方式封堵消防通道、单元门、小区门，确保群众看病就医、紧急避险等外出渠道通畅。
十，进一步优化学校疫情防控工作。各地各校要坚决落实科学精准防控要求，没有疫情的学校要开展正常的线下教学活动，校园内超市、食堂、体育场馆、图书馆等要正常开放。有疫情的学校要精准划定风险区域，风险区域外仍要保证正常的教学、生活等秩序。
—— 新华社
健康码被滥用，全国人大代表：健康码应该收归国家统一管理
“健康码仅用于疫情防控，服务人民身体健康，绝不允许在国家、省疫情防控指挥部规定的情况以外应用，绝不允许在与疫情防控无关的场景使用，绝不允许超规则增加或删减健康码风险人员数据库。”6月17日晚，河南省疫情防控指挥部表示，各市县要强化健康码管理，对因健康码管理使用不当造成严重后果的，依法依规严肃处理。
全国人大代表、广州医科大学附属市八医院感染病中心首席专家蔡卫平向健康时报记者表示，目前各地健康码不统一、不互认，信息也不联通，已经出现了一些健康码被滥用的现象。从长远来看，健康码应该收归国家统一管理，而从短期来看，最重要的是弱化健康码的管理职能。
“从长远来看，健康码应该收归国家统一管理，而从短期来看，最重要的是弱化健康码的管理职能。就是需要明确在防疫之外，任何地方都不可以用健康码来作为人们能否做某件事情的标准。” 全国人大代表蔡卫平表示，今年两会他提出，为加强个人信息保护，应把健康码纳入全国统一管理，取消各地健康码。
“对健康码的设计和管理，国家相关部门出台了一些标准和规范性文件，但尚未上升到法律层面，对健康码赋码状态的异议程序和权利救济措施也未在法律层面予以明确。为了防范对个人信息的过度采集和非法使用，国家相关部门应尽快出台规定，对健康码涉及的个人信息的采集和使用范围、采集程序、管理部门、权利救济措施等方面予以明确规定。”邓千秋认为。
蔡卫平解释，“如果有人为了让你按照他的意愿去做事，赋予你一个红码，你不按他的要求做，就不能恢复绿码，就不能恢复自由，那健康码的用途就彻底变味了。”
—— 健康时报
愿你新的一年，健康开心，如意吉祥，学习好，生活好，工作好。
——爱你from UTC +8
说个无关vps的。有报道说著名影星吴孟达病危，进入ICU看护，已到弥留之际。